Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Zucchini diisi dengan daging dan nasi

Zucchini diisi dengan daging dan nasi

0
2678
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 179.7 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 80 minit
Protein * 5 gr.
Lemak * 9.4 gr.
Karbohidrat * 17.7 g
* setiap 100 gr. produk
Zucchini diisi dengan daging dan nasi
Kandungan

Dari banyak cara untuk memasak zucchini yang disumbat, resipi ini menunjukkan memasukkan zucchini dengan daging lembu dan nasi dan bakar di dalam ketuhar dengan sos berkrim. Anda akan berakhir dengan hidangan berair dan lembut yang boleh dijadikan hidangan berasingan untuk makan tengah hari atau makan malam.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Nasi, lebih baik bijirin panjang, bilas dengan air sejuk dan masak sehingga separuh masak. Basuh zucchini dan potong hingga 4–5 cm. Kemudian keluarkan pulpa dengan satu sendok teh, membentuk cawan dengan bahagian bawah dari kepingan zucchini.
langkah 2 daripada 5
Kupas bawang dan potong. Bilas bawang hijau dan pasli dan potong bersama bawang dalam mangkuk pengisar dengan kelajuan rendah.
langkah 3 daripada 5
Letakkan daging lembu yang telah dicairkan atau segar dalam mangkuk yang berasingan. Masukkan herba cincang dan kacau sedikit.
langkah 4 daripada 5
Kemudian masukkan nasi rebus dan sejuk ke dalam daging cincang, tambahkan garam dan lada secukupnya dan campurkan lagi. Pukul daging cincang 8-10 kali sehingga memperoleh konsistensi yang seragam.
langkah 5 daripada 5
Masukkan cawan labu ke dalam loyang, minyak dengan minyak sayur. Taburkan zucchini bisu dengan garam. Kemudian masukkan daging cincang ke dalam cawan. Kacau krim dengan krim masam dan tuangkan zucchini yang disumbat dengan sos ini. Bakar pinggan dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 190 ° C selama 35-40 minit. Anda kemudian boleh menghidangkan dengan meletakkan zucchini yang disumbat ke dalam mangkuk.

Makan untuk kesihatan anda!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *