Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Zucchini panggang tanpa minyak

Zucchini panggang tanpa minyak

0
3015
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 67.4 kkal
Bahagian 1 pelabuhan.
Masa memasak 20 minit.
Protein * 0.7 g
Lemak * 6.2 gr.
Karbohidrat * 5.5 gr.
* setiap 100 gr. produk
Zucchini panggang tanpa minyak
Kandungan

Rahsia keenakan hidangan ini adalah dengan cepat menggoreng zucchini, menjadikan kepingannya segar dan manis. Untuk meningkatkan rasa, disarankan untuk menaburkan zucchini dengan rempah dan minyak sedikit dengan minyak zaitun, tetapi anda juga boleh melakukannya tanpa itu. Untuk syarikat besar, cukupkan jumlah ramuan.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Sediakan semua ramuan yang anda perlukan untuk memanggang cuka.
langkah 2 daripada 5
Bilas zucchini dengan air sejuk dan lap kering dengan serbet. Kemudian potong menjadi bulatan serong setebal tidak lebih dari 1 cm. Susun bulatan courgette dalam satu lapisan pada papan pemotong dan taburkan dengan garam, lada hitam dan thyme sesuai dengan keinginan anda. Gosokkan sedikit rempah dan garam ke dalam daging cawan.
langkah 3 daripada 5
Kemudian putar bulatan di sisi lain dan taburkan dengan garam dan rempah. Sikat zucchini dengan sedikit minyak zaitun jika mahu.
langkah 4 daripada 5
Panaskan panggangan atau kuali panggang anda dengan baik. Jangan minyak grill. Letakkan kepingan zucchini di panggangan dengan bahagian mentega.
langkah 5 daripada 5
Tumiskan zucchini selama 1-1,5 minit, kemudian balikkan dan tumis dengan cepat. Zucchini harus mempunyai tanda khas. Jangan bawa zucchini menjadi lembut. Pindahkan zucchini tumis ke piring sajian dan letakkan zucchini dengan cuka balsamic atau jus lemon untuk rasa yang lebih kaya.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *