kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Zucchini panggang

Zucchini panggang

1496

Dapur Orang Eropah

Kandungan kalori 153.2 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 10 min.

Protein * 2.9 gr.

Lemak * 16.1 gr.

Karbohidrat * 5.8 gr.

Kandungan

Kami dapat mengatakan dengan yakin bahawa hidangan yang disajikan untuk perhatian anda akan menjadi penemuan sebenar bagi mereka yang bukan sahaja menghargai kesihatan mereka sendiri, tetapi juga memantau sosok mereka dengan teliti. Untuk memasak zucchini dalam kuali panggang, anda memerlukan sedikit masa dan mood yang baik.

Bahan-bahan

Zucchini 800 gr. Lobak 20 gr. Krim masam 3 sudu besar Bawang putih 2 gigi. Mayonis 2 sudu besar Dill berkas Garam 1 secubit

Proses memasak

Tuangkan sebilangan kecil minyak sayuran ke atas kuali dan bakar dengan api kecil. Sementara itu, basuh zucchini dan potong menjadi kepingan.

Masukkan zucchini yang dihiris di atas kuali yang telah dipanaskan.

Zucchini mesti digoreng di kedua-dua belah pihak sehingga sayur-sayuran berwarna coklat keemasan.

Keluarkan zucchini yang sudah siap dari kuali dan letakkan di atas pinggan rata.

Mari mula membuat sos.

Krim masam, mayonis, bawang putih melalui penekan, garam dimasukkan ke dalam mangkuk yang berasingan. Sekiranya anda ingin membuat hidangan kurang kalori, mayonis boleh dikecualikan.