Zucchini untuk penurunan berat badan

Lempeng skuasy diet adalah sarapan pagi yang enak, terutama bagi orang yang mementingkan pemakanan. Juga, penkek seperti ini sesuai untuk kanak-kanak. Bagaimana membuat penkek diet? Terdapat dua rahsia: ketiadaan tepung gandum dalam resipi dan penyediaan penkek di dalam ketuhar.

Lempeng zucchini yang lazat dengan bawang dan wortel. Ramai suri rumah takut bahawa penkek akan runtuh tanpa tepung, tetapi telur yang ditambahkan ke dalam adunan menahan jisim dengan baik. Kami menawarkan untuk memasak penkek zucchini yang lazat dengan bawang dan wortel. Mereka boleh dihidangkan dengan krim masam atau ditaburkan dengan minyak zaitun.

Pancake diet dan sihat seperti itu akan sangat digemari oleh penyokong diet yang sihat. Tepung akan diganti dengan oatmeal, dan untuk menggunakan lebih sedikit minyak, gunakan kuali yang tidak melekat. Lempeng zucchini boleh dimakan walaupun untuk makan malam tanpa merosakkan angka. Mereka sedap sama ada panas dan sejuk.

Sekiranya anda cukup bernasib baik untuk mempunyai ketuhar dengan fungsi "Grill", anda boleh menggunakannya dan menyediakan banyak hidangan sihat dan beraroma. Salah satu hidangan ini adalah zucchini muda dalam sos yogurt Yunani dan herba dengan bawang putih.

Tidak dinafikan, hidangan ini sangat sesuai dengan menu orang-orang yang berhati-hati mengikuti prinsip pemakanan yang betul. Ciri khas hidangan yang diperhatikan adalah gabungan zucchini, keju kotej dan oatmeal, menjadikan hidangan ini sangat ringan dan lembut.

Penyokong pemakanan makanan dan sihat tidak akan dapat melewati resipi penkek zucchini dengan oatmeal. Telah diketahui bahawa zucchini dan oatmeal mengandungi banyak bahan berguna, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia. Penting untuk diperhatikan bahawa penkek yang disediakan mengikut resipi ini bukan sahaja sihat, tetapi juga sangat lembut dan enak.

Sayuran ini sesuai untuk pemakanan, tetapi tidak semua orang boleh makan makanan goreng. Dalam resipi ini, anda dijemput untuk memasak zucchini goreng tanpa minyak. Hidangan ini boleh dimasak dalam kuali panggang.

Anak itu sering tidak mahu makan sayur-sayuran, jadi kami cadangkan menyediakan hidangan yang lazat dari sayur-sayuran bermusim ini - rebusan. Memasak dengan zucchini, lada manis, wortel dan bawang. Untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, rebusan siap boleh dicincang dengan pengisar.

Adakah anda suka kaviar labu, tetapi tidak mahu menghabiskan banyak masa dan usaha untuk penyediaannya? Cubalah resipi untuk skuasy goreng dalam kuali. Kaviar labu yang disediakan dengan cara ini sama sekali tidak kalah dengan yang asli. Sebaliknya, dalam kuali, kaviar ternyata lebih harum dan lebih enak.

Menuai kaviar labu nampaknya merupakan tugas yang luar biasa dan panjang - kaviar ditaburkan, dimasak lama, dan dibakar. Walau bagaimanapun, jika anda memasaknya dalam multicooker, prosesnya dipermudahkan sehingga minimum. Periuk perlahan akan memasak kaviar itu sendiri, ia tidak perlu dikacau, dan masa lapang dapat dihabiskan untuk sesuatu yang lain.

Rebusan sayur dengan daging boleh didapati di hampir setiap meja. Hidangan serba lengkap ini mengandungi daging panggang dan sayur rebus. Anda boleh memilih daging dan sayur mengikut citarasa anda.

Rebusan sayur yang lazat dengan kepingan daging berair sangat mudah dimasak dalam periuk perlahan. Ini adalah hidangan yang sangat sihat dan memuaskan. Ia sangat sesuai untuk makan malam keluarga sederhana atau meja perayaan. Dan dengan cepat hilang dari pinggan!

Perhatian anda dijemput untuk resipi kaserol yang tidak konvensional. Hidangannya akan sedap, lembut dan ringan. Kaserol ini sesuai untuk makanan bayi, dan bagi mereka yang memerlukan diet, dan untuk penganut PP. Pastikan anda mencuba hidangan ini.

Rebusan sayur adalah hidangan yang sihat dan sangat menjimatkan, mudah dimasak, dan anda boleh memberi makan seisi keluarga dengan itu. Sayuran yang berbeza yang anda akan dapati di kebun anda akan digunakan. Hidangan berair dan lazat sangat sesuai untuk sebarang hidangan.

Inilah resipi rendah kalori yang sangat lazat untuk makan malam diet sihat. Untuk membuat kapal dari zucchini dengan ayam dan tomato, anda memerlukan jumlah minimum bahan sederhana dan berpatutan.

Casserole zucchini halus dengan dada ayam dan nasi adalah hidangan yang mudah dan lazat! Memasaknya dengan cepat, malah suri rumah yang baru dapat membuat resipi. Bersedialah untuk mengejutkan keluarga anda dengan masakan anda!

Potongan ayam yang dimasak di dalam ketuhar akan sesuai dengan diet orang yang mengikuti diet. Hidangan daging seperti itu, walaupun dipanggang, ternyata sangat enak, lembut dan berair. Potongan siap mempunyai rasa yang menarik dan luar biasa kerana penggunaannya dalam penyediaan keju kotej dan zucchini.

Rebusan sayur adalah hidangan sihat dan berair yang boleh dimasak dalam periuk perlahan, di atas dapur, atau di dalam ketuhar. Hari ini saya ingin berkongsi resipi rebusan sayur dengan zucchini, terung dan kentang, dimasak di dalam ketuhar. Hidangan ini boleh dihidangkan setiap hari untuk makan malam atau makan tengah hari keluarga, atau digunakan sebagai lauk pada hari raya.

Dengan senang hati saya ingin berkongsi resipi indah rebusan sayur dengan zucchini, terung, kentang dan daging. Hidangan ini sesuai untuk mereka yang tidak gemar lauk dari bijirin atau pasta. hidangan ternyata sihat kerana penggunaan sebilangan besar sayur-sayuran dan cukup memuaskan.

Untuk mempelbagaikan menu rumah anda, anda tidak perlu mencari resipi yang rumit. Cukup untuk menambahkan satu ramuan asli ke hidangan yang sudah biasa. Anda akan terkejut dengan potongan daging zucchini yang dipanggang dengan ketuhar.

Burger buatan sendiri yang dibakar di dalam oven berair dan menyelerakan. Juga, hidangannya enak kerana ia tidak memerlukan anda berdiri di atas dapur semasa memasak. Anda akan menjimatkan masa dan menggembirakan keluarga anda dengan makan tengah hari atau makan malam.

Walaupun kami tidak menambahkan cecair semasa menyediakan khashlama, hidangan siap kelihatan seperti sup pekat. Sayur-sayuran dan daging mengeluarkan banyak jus ketika rebus - cukup untuk setiap kepingan khashlama memasak hingga lembut dan tetap berair, serta membentuk kaldu bebas. Hidangan ini mempunyai rasa produk semula jadi yang sangat kaya. Harap maklum: anda juga tidak perlu menambah minyak - hidangannya bagus untuk pemakanan yang betul. Multicooker sangat sesuai untuk membuat khashlama.

Pilaf sayur dengan cendawan mempunyai rasa istimewa, selain itu, hidangannya rendah kalori dan sihat bukan hanya untuk hari puasa, tetapi juga untuk diet yang sihat. Rempah-rempah memberikan pilaf aroma yang indah dan kunyit warna emas. Anda boleh memilih sayur-sayuran untuk pilaf mengikut citarasa anda, cendawan mana pun sesuai. Rahsia keenakan hidangan terletak pada menggoreng semua sayur-sayuran sebelum meletakkan nasi.