
Zucchini yang disumbat tanpa keju
Stuffed zucchini adalah pembuka selera yang sangat sederhana dan lazat yang sangat sesuai untuk makan malam keluarga! Dengan mayonis dan telur, courgettes lembut dan berair. Dan memasaknya cukup mudah!
Zucchini dengan daging cincang di dalam ketuhar adalah hidangan sederhana dan memuaskan. Pada masa yang sama, ia juga sesuai untuk mereka yang memantau berat badan mereka. Gabungan daging dan sayur-sayuran dengan keju cair atau sos akan menggembirakan gourmet apa pun. Anda boleh memasak dengan cara ini zucchini muda dan dewasa, menambah produk lain. Pelbagai resipi akan membantu anda membuat pilihan yang tepat dan lazat.
Produk 100g | Kcal | Protein | Lemak | Karbohidrat |
---|---|---|---|---|
Zucchini | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
Bawang | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Daging cincang | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
keju parmesan | 392 | 33 | 28 | 0 |
Minyak sayuran | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Bawang putih | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Keju | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Krim masam | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Ayam cincang | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
Lobak | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |