Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ pencuci mulut
  3. ➠ pencuci mulut
  4. ➠ Kek Zucchini PP

Kek Zucchini PP

0
2838
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 115.3 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 120 minit
Protein * 5 gr.
Lemak * 5.3 gr.
Karbohidrat * 16.8 g
* setiap 100 gr. produk
Kek Zucchini PP
Kandungan

Untuk pemakanan pemakanan yang betul, disarankan untuk memasak kek dari zucchini sebagai sayuran berkalori rendah. Kek dibuat dari kek zucchini dengan lapisan yogurt atau krim masam. Tomato segar dimasukkan ke dalam kek.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 8
Basuh zucchini, keluarkan kulitnya, potong pada parut kasar. Kemudian masukkan zucchini parut ke dalam mangkuk, garam, kacau dan biarkan selama 20 minit untuk memberikan jus.
langkah 2 daripada 8
Selama ini, basuh tomato dan potong menjadi cincin nipis. Kupas bawang dan potong dalam mesin bawang putih. Campurkan bawang putih dengan baik dengan yogurt.
langkah 3 daripada 8
Tiriskan jus dari zucchini parut dengan membuangnya ke dalam saringan dan perah dengan tangan anda.
langkah 4 daripada 8
Kemudian masukkan telur ayam dan herba segar yang dicincang halus ke dalam zucchini. Garam jisim sayur ini, taburkan dengan lada dan kacau dengan sudu.
langkah 5 daripada 8
Kemudian masukkan tepung ke zucchini (tuangkan bahagian) dan uli adunan dengan sudu. Ia mesti tebal, jika tidak, penkek labu tidak akan berubah bentuk ketika dibakar. Anda boleh menambahkan sedikit pati pada adunan untuk menebal.
langkah 6 daripada 8
Panaskan kuali dengan minyak sayuran dan goreng pancake yang dibuat dari adunan di atasnya. Goreng pada kedua-dua belah dan hingga kekuningan. Anda harus mendapat 4-5 penkek dari jumlah produk yang ditentukan.
langkah 7 daripada 8
Pindahkan pancake panggang ke tuala kertas untuk mengeluarkan lebihan minyak dan kemudian sejukkan.
langkah 8 daripada 8
Gunakan pinggan rata yang bagus untuk menyusun kek. Lipat penkek zucchini di atasnya satu demi satu, beri minyak dengan yogurt dan bawang putih dan lapiskannya dengan potongan tomato. Letakkan tomato di atas. Taburkan kek dengan ramuan dan letakkan di dalam peti sejuk selama 1 jam untuk merendam dengan baik, dan kemudian anda boleh menghidangkan.

Makan untuk kesihatan anda!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *