Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Ubi kentang dengan ikan

Ubi kentang dengan ikan

0
631
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 112.3 kkal
Bahagian 6 pelabuhan.
Masa memasak 60 minit
Protein * 9.2 g
Lemak * 9.6 gr.
Karbohidrat * 4 gr.
* setiap 100 gr. produk
Ubi kentang dengan ikan
Kandungan

Bagaimana untuk mendapatkan anak makan ikan? Soalan ini timbul di hadapan setiap ibu. Ada resipi yang pasti disukai oleh kanak-kanak. Casserole kentang yang sedap, lembut dan beraroma ini dibuat dengan mudah dan jimat.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 7
Cairkan fillet ikan, keringkan pada tuala kertas. Musim dengan garam dan lada, masukkan paprika, gerimis dengan jus lemon dan minyak zaitun. Kemudian tutup fillet dengan kerajang dan biarkan untuk perap sebentar.
langkah 2 daripada 7
Kupas kentang, potong, masukkan ke dalam air mendidih untuk melembutkan kentang.
langkah 3 daripada 7
Hancurkan kentang rebus dalam kentang tumbuk, biarkan sejuk. Kemudian masukkan telur, mentega, keju parut ke puri. Masukkan puri jika perlu.
langkah 4 daripada 7
Griskan hidangan penaik dengan minyak sayuran, masukkan separuh kentang tumbuk, kemudian lapis ikan diperap dan kentang tumbuk lagi.
langkah 5 daripada 7
Lumurkan kaserol, taburkan dengan rempah di atas.
langkah 6 daripada 7
Masak ubi kentang dengan ikan dalam oven yang dipanaskan hingga 180 darjah selama kira-kira 20 minit, hingga coklat keemasan pada kentang tumbuk.
langkah 7 daripada 7
Potong kaserol yang telah disediakan menjadi beberapa bahagian. Sedia! Anda boleh menjemput anak anda ke meja untuk makan tengah hari!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *