Salad dengan batang ketam dan sotong

Dari makanan laut yang paling sederhana, anda boleh membuat salad dengan batang ketam dan sotong. Anda boleh mempelbagaikan campuran rasa tradisional dengan menambahkan telur, keju, sayur-sayuran, bijirin, atau makanan laut lain. Pilih mana-mana resipi dari pilihan kami dan masak dengan senang hati.

10 Bahan Paling Terpakai Di Bawah Salad Ketam

Produk 100g Kcal Protein Lemak Karbohidrat
Tongkat ketam 86 5.7 0.8 14.1
Sotong 100 18 2.2 2
Mayonis 245 0.5 25 4
Udang segar 71 13.6 1 0.9
Timun 14 0.8 0.1 2.5
Kaviar merah 236 28.3 13.2 1
Bawang 41 1.4 0.2 8.2
Jagung dalam tin 61 2 0.8 12.2
Gula pasir 399 0 0 100
Hijau 32.6 1.9 1 3.9