Salad dengan batang ketam, kubis Cina dan jagung

Tongkat ketam klasik dan salad jagung juga boleh dibuat dengan kubis Cina. Rasanya lembut dan berair, jadi hidangannya akan mempunyai rasa baru. Tekstur ringan sayur lebih menarik untuk kanak-kanak, dan kubis itu sendiri hanya mengandungi gudang vitamin dan mineral. Pilih dari pilihan resipi, tambahkan makanan laut lain, sayur-sayuran segar dan kalengan, dan buat salad baru dengan cara lama.

10 Bahan Paling Terpakai Di Bawah Salad Ketam

Produk 100g Kcal Protein Lemak Karbohidrat
Mayonis 245 0.5 25 4
Kobis 16 1.2 0.2 2
Jagung dalam tin 61 2 0.8 12.2
Tongkat ketam 86 5.7 0.8 14.1
Timun 14 0.8 0.1 2.5
Hijau 32.6 1.9 1 3.9
Bawang putih 14.9 0.7 0 3
Lemon 34 0.9 0.1 3
Udang dalam tin 100 20.4 1.4 0
Krim masam 206 2.5 20 3.4