Potongan ayam dengan zucchini
0
3355
Dapur
Eropah Timur
Kandungan kalori
88.3 kkal
Bahagian
4 pelabuhan.
Masa memasak
40 minit
Protein *
9.2 g
Lemak *
9.8 g
Karbohidrat *
6.1 gr.
Untuk menjadikan potongan ayam lebih berair dan lembut, anda boleh menambahkan sayur-sayuran ke dalam daging cincang mentah. Sebagai contoh, zucchini - ia sesuai dengan ayam. Bergantung pada bagaimana zucchini dicincang, roti akan mempunyai tekstur yang padat atau lapang. Dan jika anda melewatkan bubur labu melalui penggiling daging atau menggosoknya pada parutan halus (dengan kata lain, gilingkannya ke keadaan kentang tumbuk hampir), maka kehadiran sayur-sayuran ini dalam potongan daging biasanya akan menjadi rahsia. Kaedah yang bagus untuk menambah bilangan sayur-sayuran di menu untuk anak kecil!
Bahan-bahan
Proses memasak
Mana-mana bahagian unggas boleh digunakan untuk memasak ayam cincang. Payudara dan, misalnya, paha akan berlaku. Memandangkan zucchini berair akan ditambah, potongan daging tidak akan kering walaupun dari payudara. Sekiranya perlu, bebaskan daging ayam dari tulang dan kulit, potong dan masukkan melalui penggiling daging dengan kisi halus. Kupas bawang, bilas, kering dan cincang fillet.
Kami mencuci dan mengeringkan zucchini. Sekiranya sayur-sayuran masih muda, kulitnya masih cukup lembut, dan bijinya belum sempat menjadi kasar, maka kita menggunakan keseluruhan buah. Sekiranya zucchini sudah matang, maka kulitnya akan dipotong, dan isi biji dikeluarkan. Zucchini yang disiapkan boleh diparut pada parut kasar - dalam kes ini, kepingannya yang lembut akan terasa di potong dan menjadikannya lebih lapang. Sebagai alternatif, sayur-sayuran boleh dicincang hampir di kentang tumbuk dengan pengisar atau parutan halus - kemudian potongannya akan menjadi lebih padat, dan kehadiran zucchini tidak dapat dilihat. Dengan kaedah pengisaran apa pun, masukkan jisim zucchini ke dalam saringan (saringan) dan biarkan lebihan jus mengalir. Selain itu, kami menghaluskan dan memerah zucchini dengan tangan untuk memisahkan dan mengeluarkan lebih banyak cecair.
Selamat menjamu selera!