kediaman
➠ Pilaf
➠ Pilaf
➠ Pilaf malas di lengan untuk dibakar di dalam ketuhar

Pilaf malas di lengan untuk dibakar di dalam ketuhar

440

Dapur Timur

Kandungan kalori 163.9 kkal

Bahagian 2 pelabuhan.

Masa memasak 50 minit

Protein * 7.2 gr.

Lemak * 6.8 g

Karbohidrat * 28.1 gr.

Pilaf malas di lengan untuk dibakar di dalam ketuhar

Kandungan

Pilaf "malas", dimasak dengan lengan panggang, mempunyai rasa dan kerenyahan yang istimewa, dan selain itu, hidangan tersebut dapat digolongkan sebagai makanan diet, kerana pilaf disiapkan tanpa menggoreng daging dengan sayur-sayuran dan tanpa minyak sayuran. Daripada wortel dan bawang tradisional, anda digalakkan memasaknya dengan campuran sayur-sayuran beku. Ternyata sangat sedap dan sederhana.

Bahan-bahan

nasi putih 1 sudu besar Daging 200 gr. Campuran Sayuran Beku 300 gr. Bawang putih 1 gigi. Air 1 sudu besar Perasa (pilihan) rasa Hijau rasa Garam rasa

Proses memasak

Bilas daging untuk pilaf (daging babi atau ayam) dengan air sejuk, keringkan dengan serbet dan potong kecil.

Bilas beras untuk pilaf beberapa kali dengan air sejuk. Sekiranya nasi anda dikukus, cukuplah bilas sekali. Pindahkan kepingan daging ke mangkuk yang terpisah, taburkannya dengan garam dan perasa pilaf mengikut keinginan anda dan gaul rata. Kemudian pindahkan beras yang telah dibasuh ke daging.

Kemudian pindahkan sayur-sayuran beku ke daging dan nasi. Ambil satu set sayur mengikut kehendak anda. Ini boleh menjadi paprika, wortel, kacang hijau, kembang kol, dan lain-lain.

Kemudian masukkan sebilangan tomato beku ke dalam campuran ini. Campurkan daging dengan nasi dan sayur-sayuran. Tuangkan segelas air ke dalam campuran ini dan kacau lagi.

Kemudian pindahkan campuran yang telah siap ke lengan pembakar, ikatkan satu hujungnya dengan erat. Masukkan cengkih bawang putih dan sebilangan ramuan segar ke campuran di lengan baju. Ikat hujung lengan yang lain dengan kuat dan goncangkan campuran sedikit. Tebuk lengan di beberapa tempat untuk melepaskan wap panas.