kediaman
➠ Makanan ringan
➠ Makanan ringan
➠ Lempeng zucchini dan wortel

Lempeng zucchini dan wortel

1357

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 113.9 kkal

Bahagian 3 pelabuhan.

Masa memasak 65 minit

Protein * 4.7 gr.

Lemak * 4.7 gr.

Karbohidrat * 18.1 gr.

Kandungan

Lempeng zucchini lembut sayur-sayuran dengan wortel dan bawang segar akan membantu mempelbagaikan menu musim panas dari sayur-sayuran yang sihat dan, biasanya. Memasak tidak memerlukan banyak masa dan tidak sukar, malah tukang masak baru dapat mengatasinya.

Bahan-bahan

Proses memasak

Basuh zucchini dengan baik, kupas kulitnya, angkat biji, parut dan letakkan di dalam pinggan.

Kupas wortel, basuh dengan bersih di bawah air yang mengalir dan parut dengan cara yang sama. Tambah ke zucchini.

Kupas bawang, bilas di bawah air dan potong menjadi bahagian nipis, anda boleh melakukannya di parutan. Musim sayur dengan garam, kacau dan ketepikan selama 20 minit.