kediaman
➠ Makanan ringan
➠ Makanan ringan
➠ Lempeng zucchini kukus

Lempeng zucchini kukus

3399

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 105.2 kkal

Bahagian 2 pelabuhan.

Masa memasak 60 minit

Protein * 5.7 g

Lemak * 0.5 gr.

Karbohidrat * 19.4 g

Kandungan

Hidangan zucchini dianggap makanan diet, mereka boleh disiapkan untuk sarapan, makan siang dan makan malam, sebagai lauk atau hidangan utama. Sayuran ini mempunyai kesan positif terhadap fungsi saluran gastrousus, membantu membuang toksin. Dan bawang putih akan membantu menekankan rasa zucchini.

Bahan-bahan

Zucchini 1 PC. Putih telur 1 PC. Tepung Gandum 1 sudu besar Bawang putih 1 gigi. Garam rasa

Proses memasak

Bilas zucchini, kupas dan parut pada parut sederhana.

Masukkan garam, protein, bawang putih cincang dan tepung ke zucchini, gaul rata. Doh penkek sudah siap.

Griskan piring pengukus dengan minyak. Bentuk pancake dari doh courgette dan letakkan di dalam acuan pada jarak dekat antara satu sama lain.

Masak lempeng dalam dandang berganda selama 15 minit. Anda akan mendapat makanan diet yang sangat baik yang boleh diberikan kepada orang dewasa dan kanak-kanak.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Lempeng Kefir dengan serbuk penaik

Goreng suka pizza kefir dengan sosej dan keju

Pancake dengan yogurt dan kefir

Kek zucchini di dalam ketuhar

Lempeng oatmeal dengan susu

Lempeng zucchini di dalam ketuhar

Goreng dengan ragi cepat

Lempeng pisang dengan coklat

Lempeng zucchini dengan keju kotej dan oatmeal

Kek zucchini dengan daging

Lempeng yang subur dengan susu dan ragi dengan telur

Lempeng oat dengan epal

Pancake

Lempeng zucchini klasik

Lempeng zucchini

Kek zucchini