Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Makanan ringan
  3. ➠ Makanan ringan
  4. ➠ Lempeng zucchini dengan oatmeal

Lempeng zucchini dengan oatmeal

0
1710
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 248.3 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 20 minit.
Protein * 10.1 gr.
Lemak * 8.7 g
Karbohidrat * 52.4 g
* setiap 100 gr. produk
Lempeng zucchini dengan oatmeal
Kandungan

Untuk sarapan pagi yang sihat dan kaya, anda boleh membuat penkek zucchini dan oatmeal. Serpihan akan menjadikan hidangan mengisi dan kaya dengan nutrien, sementara zucchini akan menambah rasa dan aroma khas.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 4
Kupas zucchini dan gosokkan pada parut kasar. Dengan cepat, sayur cincang akan mengeluarkan jusnya, yang mana lebih baik disalirkan. Kemudian pukul dua telur, garam dan gula ke zucchini.
langkah 2 daripada 4
Campurkan campuran labu sehingga sebati. Tuangkan tepung oat.
langkah 3 daripada 4
Campurkan adunan. Sekiranya ternyata terlalu berair, maka anda boleh menambah lebih banyak oatmeal. Panaskan kuali dengan minyak sayuran dan goreng pancake hingga lembut.
langkah 4 daripada 4
Hidangkan suam dan hias dengan ramuan segar yang harum. Selamat sarapan dan sihat!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *