Lempeng zucchini dengan serpihan oat

0
1114
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 218.8 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 60 minit
Protein * 10.1 gr.
Lemak * 7.6 gr.
Karbohidrat * 29.8 g
Lempeng zucchini dengan serpihan oat

Penyokong pemakanan makanan dan sihat tidak akan dapat melewati resipi penkek zucchini dengan oatmeal. Telah diketahui bahawa zucchini dan oatmeal mengandungi banyak bahan berguna, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan manusia. Penting untuk diperhatikan bahawa penkek yang disediakan mengikut resipi ini bukan sahaja sihat, tetapi juga sangat lembut dan enak.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Sediakan semua bahan yang diperlukan.
langkah 2 daripada 6
Parut zucchini pada parutan halus, pindahkan ke dalam mangkuk yang dalam.
langkah 3 daripada 6
Pukul telur ke zucchini dan masukkan tepung oat.
langkah 4 daripada 6
Masukkan garam dan lada ke bahan secukupnya, campurkan semuanya sehingga sebati. Biarkan campuran penkek selama 5 minit untuk membengkak oatmeal.
langkah 5 daripada 6
Masukkan penkek labu dengan satu sudu besar dalam kuali yang telah dipanaskan tanpa minyak. Goreng pada kedua-dua belah hingga coklat keemasan.
langkah 6 daripada 6
Diet dan penkek zucchini yang sihat dengan oatmeal boleh dicuba. Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *