kediaman
➠ Makanan ringan
➠ Makanan ringan
➠ Lempeng zucchini dengan keju kotej dan oatmeal

Lempeng zucchini dengan keju kotej dan oatmeal

0

2500

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 164.6 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 35 minit

Protein * 8.5 gr.

Lemak * 4.9 gr.

Karbohidrat * 22.8 g

Lempeng zucchini dengan keju kotej dan oatmeal

Kandungan

Tidak dinafikan, hidangan ini sangat sesuai dengan menu orang-orang yang berhati-hati mengikuti prinsip pemakanan yang betul. Ciri khas hidangan yang diperhatikan adalah gabungan zucchini, keju kotej dan oatmeal, menjadikan hidangan ini sangat ringan dan lembut.

Bahan-bahan

Zucchini 400 gr. Telur 1 PC. Lobak 1 PC. Keju kotej 3 sudu besar Bijirin 4 sudu besar Garam rasa Perasa (pilihan) rasa

Proses memasak

Lobak dan zucchini mesti dibasuh, dikupas dan diparut pada parut kasar. Kami meletakkan semuanya dalam mangkuk yang dalam.

Kami menghantar keju kotej, oatmeal dan telur ayam ke mangkuk biasa.

Masukkan garam dan rempah di sana.

Campurkan jisim yang dihasilkan dengan teliti dan biarkan selama beberapa minit.

Kami mula menggoreng penkek dalam kuali yang telah dipanaskan, dituangkan dengan minyak sayuran.

Goreng penkek di setiap sisi hingga kekuningan.

Hidangan siap boleh dihidangkan panas atau sejuk. Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Lempeng yang subur pada kefir dengan epal

Lempeng PP pada kefir dengan epal

Lempeng sedap dengan dadih curd

Lempeng pisang PP dengan tepung beras

Lempeng susu masam tanpa telur

Lempeng kefir tanpa telur dengan epal

Lempeng yang subur di salji

Lempeng coklat dengan kefir

Pancake dengan zucchini pada kefir

Lempeng Kefir dengan sosej dan herba

Lempeng zucchini tanpa tepung di dalam ketuhar

Lekap pancake pada kefir

Lempeng zucchini dan wortel

Lempeng zucchini

Kek Zucchini dalam kuali

Diet penkek zucchini

Hidangan zucchini dalam kuali

Tinggalkan komen