kediaman
➠ Makanan ringan
➠ Makanan ringan
➠ Lempeng kefir rendah lemak

Lempeng kefir rendah lemak

3119

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 275.7 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 20 minit.

Protein * 9 gr.

Lemak * 6.4 gr.

Karbohidrat * 51.6 gr.

Kandungan

Lempeng kefir lapang sesuai untuk sarapan ringan dan menyenangkan. Memasak tanpa minyak menjadikan komposisi lebih bermanfaat. Kelezatan seperti itu tidak akan membiarkan sesiapa pun tidak peduli. Anda akan gembira bukan hanya dengan citarasa mereka, tetapi juga dengan penampilan mereka yang sempurna.

Bahan-bahan

Kefir 1 sudu besar Telur 2 keping. Tepung Gandum 1 sudu besar Gula pasir 3 sudu besar Garam 1 secubit Serbuk penaik 1 sudu kecil

Proses memasak

Pukul telur dengan gula. Masukkan kefir, tepung, garam dan soda. Kacau dengan sudu, dan kemudian pukul hingga rata. Doh tidak boleh terlalu pekat.

Panaskan kuali tanpa minyak. Api sedang. Tuang adunan dengan lembut dan tunggu sehingga betul-betul kecoklatan pada satu sisi.

Balikkan dengan sudu berlubang dan coklat di sisi lain. Kami melakukan ini dengan keseluruhan ujian. Pancake boleh menjadi pelbagai ukuran. Atas budi bicara anda.