
Lempeng Kefir dengan tepung oat
Persoalan bagaimana membuat penkek lebih banyak makanan ditanyakan oleh lebih daripada seorang suri rumah. Ada jalan keluar: ganti tepung gandum biasa dengan oatmeal. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa penkek pada kefir dengan tepung oat rendah kalori, ia juga berguna, kerana tepung oat adalah sumber asid amino yang tidak dapat diganti yang diperlukan untuk tubuh manusia.