Lempeng zucchini dan wortel

Lempeng skuasy diet adalah sarapan pagi yang enak, terutama bagi orang yang mementingkan pemakanan. Juga, penkek seperti ini sesuai untuk kanak-kanak. Bagaimana membuat penkek diet? Terdapat dua rahsia: ketiadaan tepung gandum dalam resipi dan penyediaan penkek di dalam ketuhar.

Lempeng zucchini yang lazat dengan bawang dan wortel. Ramai suri rumah takut bahawa penkek akan runtuh tanpa tepung, tetapi telur yang ditambahkan ke dalam adunan menahan jisim dengan baik. Kami mencadangkan membuat penkek skuasy yang lazat dengan bawang dan wortel. Mereka boleh dihidangkan dengan krim masam atau ditaburkan dengan minyak zaitun.

Pancake diet dan sihat seperti itu akan sangat digemari oleh penyokong diet yang sihat. Tepung akan diganti dengan oatmeal, dan untuk menggunakan lebih sedikit minyak, gunakan kuali yang tidak melekat. Lempeng zucchini boleh dimakan walaupun untuk makan malam tanpa merosakkan angka. Mereka sedap sama ada panas dan sejuk.

Lempeng zucchini lembut sayur-sayuran dengan wortel dan bawang segar akan membantu mempelbagaikan menu musim panas dari sayur-sayuran yang sihat dan, biasanya. Memasak tidak memerlukan banyak masa dan tidak sukar, malah tukang masak yang baru dapat mengatasinya.

Tidak dinafikan, hidangan ini sangat sesuai dengan menu orang-orang yang berhati-hati mengikuti prinsip pemakanan yang betul. Ciri khas hidangan yang diperhatikan adalah gabungan zucchini, keju kotej dan oatmeal, menjadikan hidangan ini sangat ringan dan lembut.

Sekiranya anda mencari resipi hidangan sayur-sayuran rendah kalori dengan rasa yang halus, maka pertimbangkan bahawa anda telah menemuinya! Lempeng zucchini dan wortel kami dipanggang dengan ketuhar dan rasa seperti keju krim Feta. Keju ini lembut, tetapi sering masin, yang mesti diambil kira semasa menyediakan adunan penkek. Sekiranya anda tidak mahu, anda tidak perlu menambahkan keju, tetapi dalam kes ini tambahkan sedikit lagi tepung untuk mengelakkan penkek pecah semasa memasak.

Sangat mudah untuk menyediakan sarapan pagi atau makan malam ringan untuk keluarga dengan resipi untuk goreng zucchini dalam periuk perlahan. resepinya sangat mudah, sesiapa sahaja boleh mengatasinya. Lempeng siap pakai akan menggembirakan anda dengan rasa, kelembutan, dan aroma yang luar biasa.

Lempeng zucchini dengan tepung oat adalah hidangan diet vegetarian. Walau bagaimanapun, ia akan dihargai bukan hanya oleh mereka, tetapi juga oleh semua pencinta makanan sihat dan sihat yang penuh dengan vitamin. Juga penting bahawa penkek zucchini mengikut resipi ini sangat lazat dan lembut.

Lempeng zucchini berair, walaupun digoreng dalam minyak, sangat bagus untuk menu tanpa lemak dan vegetarian. Untuk hidangan seperti itu, lebih baik menggunakan zucchini muda dengan kulit yang halus. Anda boleh menambahkan bawang putih dan ramuan mengikut citarasa anda.