Lempeng Kefir tanpa mentega

Hidangan seperti itu akan menjadi sarapan pagi yang sihat dan enak untuk pemakanan pemakanan yang betul. Makanan yang sihat memang sedap, tetapi anda pasti mahu makanan itu sedap pada masa yang sama. Dengan menggantikan tepung gandum dengan oatmeal dan mengeluarkan gula dari resipi klasik, anda mendapat penkek gebu dan gebu tanpa kalori yang tidak perlu. Memasak adalah ringkas dan cepat dan tidak memerlukan masa yang lama untuk disedut.

Lempeng yang enak dan gebu adalah pilihan sarapan yang hebat. Lempeng mengikut resipi kami adalah subur dan enak dan tetap sama walaupun sudah sejuk. Peraturan utama penkek yang subur adalah menambahkan soda pada akhir adunan menguli dan membiarkan adunan berhenti sebentar sehingga tindak balas dengan kefir berlaku. Rahsia telah terbongkar - mari kita memasak!

Lempeng Kefir dengan kejutan di dalamnya akan menarik minat anak-anak yang teliti, kerana isinya terdiri daripada coklat. Mereka dibakar dengan sederhana, pastikan untuk mencuba. Dalam penkek seperti itu, anda boleh menggunakan kefir yang sedikit "dimainkan".

Apa sarapan pagi yang sempurna? Sudah tentu, ini adalah penkek halus, baru dikeluarkan dari kuali. Hari ini, terdapat banyak pilihan untuk membuat penkek, tetapi penkek kefir menjadi pilihan utama. Perlu dinyatakan bahawa resipi sarapan pagi yang sempurna untuk perhatian anda mempunyai rasa tersendiri - rasa pisang yang menyenangkan.

Tahukah anda bahawa anda boleh memanggang pancake yang sempurna dan lembut dengan lubang kefir yang tidak akan jatuh setelah digoreng? Sekiranya anda belum mempunyai resipi untuk penkek yang sempurna, maka gunakanlah resipi kami. Sekiranya anda mahu, tambahkan pelbagai rasa ke dalam adunan ini dan masak lempeng dengan epal, keju kotej, zucchini, labu, dll.

Lempeng klasik di dalam ketuhar, dimasak pada adunan kefir, akan lebih menyerupai pastri kaya, dan bukan pancake lembut yang biasa kita goreng dalam sejumlah besar minyak. Walau bagaimanapun, kaedah penaik penkek ini mempunyai kelebihan yang besar - ia mengandungi kalori yang lebih sedikit, dan agar penaik menjadi lebih lembut, anda tidak perlu menambahkan jumlah gula minimum ke dalam adunan, ia akan menjadikannya lebih berat . Soda ditambahkan ke dalam adunan seperti itu sebelum menyebarkan penkek pada loyang.

Pancake boleh dibuat dari tepung mana pun, dan bukan hanya tepung. Saya mengesyorkan resipi untuk penkek tepung rai yang sihat dan rendah kalori dengan kefir. Sekiranya anda mengikut sosok anda dan ingin mengurangkan kandungan kalori dalam pancake, ambil kefir dengan kandungan lemak rendah.

Saya mencadangkan untuk memasak penkek kefir untuk kanak-kanak. Lempeng manis ternyata subur dan lapang dan sangat digemari oleh anak kecil. Sediakan penkek seperti itu untuk bayi anda, dan dia akan gembira dengan pencuci mulut yang enak.

Lempeng kefir lapang sesuai untuk sarapan ringan dan menyenangkan. Memasak tanpa minyak menjadikan komposisi lebih bermanfaat. Kelezatan seperti itu tidak akan membiarkan sesiapa pun tidak peduli. Anda akan gembira bukan hanya dengan citarasa mereka, tetapi juga dengan penampilan mereka yang sempurna.

Ramai orang bermimpi memasak penkek seperti gebu. Merealisasikan impian ini sangat mudah jika anda memilih resipi yang betul. Lempeng Kefir mengikut resipi yang dicadangkan tidak hanya subur, tetapi juga sangat lembut, lembut dan enak. Pancake wangi pasti menggembirakan kanak-kanak dan orang dewasa.

Setiap suri rumah bermimpi bahawa lempeng berubah menjadi subur, seperti nenek. Tetapi ini tidak sukar. Perkara utama adalah mencari resipi yang betul. Resipi penkek dengan kefir dan ragi adalah seperti berikut. Bersamanya, pancake akan berubah menjadi lembut, lembut, seperti pada zaman kanak-kanak.

Persoalan bagaimana membuat penkek lebih banyak makanan ditanyakan oleh lebih daripada seorang suri rumah. Ada jalan keluar: ganti tepung gandum biasa dengan oatmeal. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa penkek pada kefir dengan tepung oat rendah kalori, ia juga berguna, kerana tepung oat adalah sumber asid amino yang tidak dapat diganti yang diperlukan untuk tubuh manusia.

Mengurangkan kandungan kalori penkek sangat mudah: hanya goreng dalam kuali tanpa menambah minyak. Anda tidak perlu bijak menggunakan ramuan untuk menjadikan pencuci mulut lebih rendah kalori. Lempeng Kefir tanpa mentega juga sangat lembut, subur dan enak.

Lempeng tebal dan lembut yang dimasak dalam kefir menjaga bentuknya dengan baik setelah menggoreng dalam kuali. Dari kefir, adunan menjadi baik, sehingga pancake tebal dan berliang.

Kefir masam adalah tetamu yang kerap di dalam peti sejuk dan pancake daripadanya sangat subur, lembut dan enak. Untuk pencinta manis, anda boleh menambahkan lebih banyak gula ke dalam adunan. Kefir untuk doh mesti dipanaskan. Memasak penkek tanpa telur dan ragi. Ia mudah.

Pencuci mulut yang sihat untuk sosok anda selalu popular. Cuba penkek oat epal. Hidangan ini akan menggembirakan anda bukan sahaja dengan rasanya, tetapi juga dengan khasiatnya. Sesuai untuk makan tengah hari.

Lempeng yang sihat dan memuaskan sangat enak dengan penambahan keju kotej. Doh ini menjadikan hidangan lebih lembut dan berair. Cubalah resipi ringkas untuk sarapan pagi yang tepat.

Lempeng pisang yang terbuat dari tepung beras bukan hanya makanan pencuci mulut yang tepat, tetapi juga sarapan yang berkhasiat sepenuhnya. Hidangan ini ternyata rendah kalori, tetapi pada masa yang sama berkhasiat dan kaya dengan unsur berguna.

Lempeng oat bukan sahaja sihat, tetapi juga sangat enak. Ini betul-betul berlaku apabila faedah hidangan pn sama sekali tidak mengorbankan rasa. Sekiranya anda tidak mempunyai oatmeal, mudah membuatnya dengan oatmeal. Gilingkan mereka dalam mangkuk pengisar ke keadaan tepung - akan memakan masa setengah minit. Setelah adunan penkek dimasak, anda perlu membiarkannya seketika sebelum menggoreng - serpihan produk siap akan lebih berliang dan kurang lembap.

Lempeng yang sangat halus dibuat dari epal, kefir dan semolina. Doh terdiri hampir keseluruhan dari epal, selebihnya bahan "tidak jenayah" dan cukup sesuai untuk pemakanan yang betul. Hidangkan penkek dengan madu untuk menambahkan rasa manis. Sebagai pilihan, anda boleh menemani mereka dengan yogurt, dan krim masam rendah lemak, dan beri segar. Pancake lazat baik panas dan sejuk.