Rebusan sayur tanpa menggoreng
1
3210
Dapur
Bahasa Perancis
Kandungan kalori
51.1 kkal
Bahagian
4 pelabuhan.
Masa memasak
40 minit
Protein *
1.9 gr.
Lemak *
0.3 g
Karbohidrat *
10.4 g
Rebusan sayur yang dibuat dari sayur-sayuran segar tanpa menggoreng adalah pilihan terbaik untuk makan tengah hari atau makan malam yang sihat. Pelbagai jenis sayur-sayuran rebus dalam sup sayur dengan penambahan kari dan ketumbar, akan berguna untuk penyokong pemakanan yang betul dan bagi mereka yang tidak menggunakan produk daging. Bilangan dan jenis sayur boleh diubah mengikut citarasa anda - hidupkan imaginasi anda dan mulailah memasak!
Bahan-bahan
Proses memasak
Masukkan bawang dan wortel, tomato cincang dalam kuali dengan minyak sayur dan reneh dengan api kecil selama 5-7 minit. Kemudian masukkan kentang dan kuah sayur ke dalam loyang, kacau dan reneh di bawah penutup selama 12-15 minit. Kemudian masukkan kembang kol ke sayur-sayuran, campurkan dan reneh selama 10-12 minit di bawah penutup. Beberapa minit sebelum memasak, tambahkan rempah ke sayur, campurkan dan angkat dari api.
Resipi serupa
Komen (1) 1
Alexander
08-07-2021 11:01
Omong kosong apa. Saya mencari resipi tertentu, saya melihat "tidak menggoreng" dalam tajuk. Kami membaca, dan terjumpa, "ambil kuali" !!!
0
untuk menjawab
Pentadbiran laman web
Jadi ada rebusan, bukan menggoreng.