kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan sayur untuk kanak-kanak

Rebusan sayur untuk kanak-kanak

1764

Dapur Bahasa Itali

Kandungan kalori 35 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 35 minit

Protein * 1.3 gr.

Lemak * 0.2 g

Karbohidrat * 7.4 gr.

Kandungan

Anak itu sering tidak mahu makan sayur-sayuran, jadi kami cadangkan menyediakan hidangan yang lazat dari sayur-sayuran bermusim ini - rebusan. Memasak dengan zucchini, lada manis, wortel dan bawang. Untuk kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, rebusan siap boleh dicincang dengan pengisar.

Bahan-bahan

Zucchini 1 - 2 keping. Bawang 1 PC. Lobak 1 PC. Lada loceng (kuning) 1 PC. Saderi 1 cawangan Sos tomato 1 sudu besar Garam rasa Perasa (pilihan) rasa

Proses memasak

Kupas bawang dan potong ke dalam kiub kecil. Panaskan sedikit minyak zaitun dalam kuali (anda boleh menambah mentega) dan goreng bawang di dalamnya hingga lumat.

Basuh tangkai saderi dan potong halus. Kupas wortel dan potong pada parut sederhana. Pindahkan saderi dan wortel ke kuali dengan bawang dan reneh dengan api kecil selama beberapa minit.

Basuh cuka dan lada, kupas dan potong kiub kecil.

Pindahkan ke wajan dan reneh, ditutup selama 10 minit.

Kemudian masukkan sesudu sos tomato ke dalam rebusan.

Garam ragout sesuai keinginan anda dan tambahkan secubit rempah (ketumbar, pala atau lada) dan gaul rata. Rebus rebusan selama beberapa minit lagi dan matikan api.