Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Resipi kursus kedua
  3. ➠ Kursus kedua untuk setiap hari
  4. ➠ Rebusan sayur dengan ayam belanda

Rebusan sayur dengan ayam belanda

0
933
Dapur Bahasa Itali
Kandungan kalori 74.6 kkal
Bahagian 5 pelabuhan.
Masa memasak 45 minit
Protein * 6.3 gr.
Lemak * 6.7 g
Karbohidrat * 10.2 g
* setiap 100 gr. produk
Rebusan sayur dengan ayam belanda
Kandungan

Pilihan makanan cepat dan sihat yang lazat untuk seisi keluarga. Daging kalkun mengandungi dos protein harian yang diperlukan, dan sayur-sayuran mengisi dan membuat anda merasa kenyang walaupun dari sebahagian kecil.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 9
Anda boleh mengambil sayur-sayuran: pasli, dill, bawang hijau. Basuh sayur dan buang kelembapan berlebihan. Potong bawang, potong ramuan halus. Panaskan minyak sayuran dalam kuali, goreng bawang dengan ramuan di dalamnya.
langkah 2 daripada 9
Potong fillet kalkun ke dalam kepingan nipis.
langkah 3 daripada 9
Masukkan ayam belanda ke dalam kuali dengan bawang dan ramuan, reneh.
langkah 4 daripada 9
Parut wortel yang dikupas pada parut kasar, masukkan ke dalam kuali.
langkah 5 daripada 9
Bongkar brokoli menjadi perbungaan dan masukkan sayur.
langkah 6 daripada 9
Potong ceri menjadi separuh atau 4 keping, masukkan ke dalam kuali.
langkah 7 daripada 9
Kupas kentang, potong dadu dan letakkan bersama sayur-sayuran.
langkah 8 daripada 9
Tuangkan air ke atas 2 jari dan reneh hingga lembut.
langkah 9 daripada 9
Rebusan sayur dengan ayam belanda sudah siap, anda boleh sajikan.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *