kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan sayur dengan zucchini, ayam, kentang

Rebusan sayur dengan zucchini, ayam, kentang

1107

Dapur Bahasa Itali

Kandungan kalori 85.7 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 70 minit

Protein * 5 gr.

Lemak * 6.5 gr.

Karbohidrat * 7.9 gr.

Rebusan sayur dengan zucchini, ayam, kentang

Kandungan

Rebusan sayur lebih sedap apabila dimasak bersama ayam. Payudara paling baik, cepat masak dan ternyata sangat lembut dan berair.

Bahan-bahan

Proses memasak

Basuh dada ayam, potong dadu dan goreng dengan minyak bunga matahari.

Basuh sayur-sayuran, kupas dan potong dadu.

Tuangkan sedikit minyak bunga matahari ke dalam kuali yang telah dipanaskan dan goreng kentang terlebih dahulu, kemudian masukkan wortel, lada dan bawang. Letakkan tomato tadi.

Apabila sayur digoreng, tambahkan krim masam dan reneh hingga lembut dengan api kecil. Kemudian masukkan ayam, musim dan garam secukup rasa, kacau rebusan, tutup penutup dan reneh selama 10 minit lagi. Hiaskan hidangan siap dengan herba dan hidangkan.

Selamat menjamu selera!