Rebusan sayur dengan kubis dan zucchini
0
6618
Dapur
Orang asia
Kandungan kalori
67 kkal
Bahagian
6 pelabuhan.
Masa memasak
45 minit
Protein *
2.2 gr.
Lemak *
5.1 gr.
Karbohidrat *
8.9 gr.
Rebus dengan kubis dan zucchini adalah makanan berair dan lazat yang boleh dijadikan lauk kepada hidangan daging dan ikan. Kombinasi semua ramuan yang berjaya adalah kunci hasil yang sangat baik dalam bentuk rebusan sayur yang enak dan beraroma. Kubis dan zucchini, bersama dengan sayur-sayuran lain, adalah pilihan yang baik untuk membuat rebusan.
Bahan-bahan
Proses memasak
Pada awalnya, anda perlu menyediakan semua sayur-sayuran. Kupas kentang, bilas dan potong dengan cara apa pun. Kupas dan potong wortel dengan parutan. Kami juga mengupas bawang, kemudian memotongnya menjadi setengah cincin. Potong lada bel yang telah dibasuh menjadi kepingan bersaiz sederhana, setelah mengeluarkan biji dengan tangkainya. Kami meletakkan sayur-sayuran cincang dalam periuk atau kuali, tambahkan minyak sayuran dan air ke dalamnya, bakar dan reneh selama kira-kira 15 minit.
Kami mencuci zucchini, mengeringkannya dan potong kecil. Potong kubis halus. Selepas beberapa ketika, masukkan zucchini dan kubis yang telah disiapkan bersama kacang polong beku ke dalam loyang ke sayur-sayuran yang lain, campurkan dan reneh pinggan di bawah penutup tertutup selama kira-kira 10 minit. Tambahkan sedikit lagi air jika perlu.
Nikmati hidangan anda!