kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan sayur dengan daging, zucchini, kentang, kubis

Rebusan sayur dengan daging, zucchini, kentang, kubis

5679

Dapur Bahasa Itali

Kandungan kalori 74.9 kkal

Bahagian 6 pelabuhan.

Masa memasak 150 minit

Protein * 4.2 gr.

Lemak * 5.7 g

Karbohidrat * 8.2 gr.

Rebusan sayur dengan daging, zucchini, kentang, kubis

Kandungan

Rebusan sayur dengan daging sihat, enak dan sangat berpatutan. Ini adalah pilihan terbaik untuk makan tengah hari atau makan malam, anda mendapat set nutrien dan vitamin yang seimbang dalam satu pinggan, tidak ada yang meninggalkan meja tanpa makanan tambahan.

Bahan-bahan

Proses memasak

Basuh daging, keringkan, potong dadu. Masukkan ke atas wajan yang telah dipanaskan dan goreng hingga kekuningan, kemudian tuangkan sedikit air dan reneh di bawah penutup tertutup selama 1 jam.

Basuh dan kupas sayur-sayuran dengan baik. Potong lobak merah ke dalam kepingan nipis. Tidak perlu mengupas zucchini muda dari kulit, potong saja menjadi kepingan. Potong kubis halus.

Keluarkan kulit dari tomato, potong pulpa menjadi kiub kecil. Potong kentang menjadi baji kecil.

Masukkan wortel, zucchini dalam kuali ke daging, kacau dan goreng selama 5-7 minit, sehingga wortel menjadi lembut. Kemudian masukkan kubis, kentang dan tomato, kacau dan reneh bersama selama 5 minit.

Larutkan pes tomato dengan air, tuangkan ke dalam kuali, kacau dan reneh rebusan selama 25 minit. Kemudian masukkan bawang putih cincang, garam dan lada secukup rasa, kacau, biarkan hidangan mendidih selama beberapa minit dan angkat kuali dari api. Taburkan dengan ramuan cincang sebelum dihidangkan.

Selamat menjamu selera!