Rebusan sayur dengan labu
0
920
Dapur
Bahasa Perancis
Kandungan kalori
44.5 kkal
Bahagian
6 pelabuhan.
Masa memasak
80 minit
Protein *
1.3 gr.
Lemak *
4.9 gr.
Karbohidrat *
7.1 gr.
Rebusan sayur dengan labu diisi dengan vitamin E, A, C, D, T, PP, F, B dan unsur mikro berguna. Ia boleh dimasukkan ke dalam menu tanpa lemak dan diet. Selain itu, rebusannya mempunyai rasa yang kaya dan kelihatan enak di atas pinggan.
Bahan-bahan
Proses memasak
Panaskan kuali, tuangkan minyak bunga matahari. Pertama letakkan bawang cincang dan wortel, goreng hingga coklat keemasan. Kemudian masukkan labu dan lada bel, reneh selama 5-6 minit lagi. Selepas itu, masukkan jisim tomato, bawang putih, perasakan rebusan dengan rempah dan garam secukup rasa. Kacau rebusan, tutup dan reneh selama 30 minit.
Selamat menjamu selera!