Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Pancake, penkek
  3. ➠ Lempeng Amerika
  4. ➠ Pancake dalam besi wafel

Pancake dalam besi wafel

0
1624
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 195.1 kcal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 35 minit
Protein * 7.1 gr.
Lemak * 8 gr.
Karbohidrat * 32.2 g
* setiap 100 gr. produk
Pancake dalam besi wafel
Kandungan

Pancake adalah penkek gaya Amerika. Tekstur lempengnya subur dan lapang. Saya cadangkan membuat pancake diet sihat dalam besi wafel. Sekiranya anda menggunakan keju kotej dan susu rendah lemak, maka pencuci mulut juga akan ternyata rendah kalori.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 8
Sediakan bahan penkek yang diperlukan.
langkah 2 daripada 8
Pecahkan telur ayam ke dalam mangkuk dalam dan pukul dengan pukul.
langkah 3 daripada 8
Masukkan keju kotej lembut ke dalam jisim telur dan kacau hingga sebati.
langkah 4 daripada 8
Tuang susu ke dalam jisim yang dihasilkan dan tambahkan mentega kacang. Sekiranya tidak ada selai kacang, tidak mengapa, anda tidak perlu menggantinya dengan apa-apa. Kacau dengan pukul sehingga sebati.
langkah 5 daripada 8
Dalam mangkuk yang terpisah, satukan tepung gandum, tepung jagung, pengganti gula, dan serbuk penaik. Masukkan sedikit demi sedikit ke bahan cair.
langkah 6 daripada 8
Kacau sebati.
langkah 7 daripada 8
Hidupkan seterika wafel elektrik untuk memanaskan badan. Masukkan adunan ke tengah besi wafel dengan satu sudu besar, tutup penutup dan bakar selama 5 minit. Sekiranya anda mahu penkek lebih menyerupai wafel dan rangup, bakar selama kira-kira 10 minit, dengan memfokus pada besi wafel anda.
langkah 8 daripada 8
Pancake lembut dan lapang. Bancuh teh aromatik dan nikmati pencuci mulut. Teratas dengan sirap kalori rendah atau topping.

Selamat menjamu selera!

 

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *