Pilaf dengan bulgur dan daging cincang
0
595
Dapur
Timur
Kandungan kalori
109.7 kkal
Bahagian
4 pelabuhan.
Masa memasak
50 minit
Protein *
5.6 g
Lemak *
6.8 g
Karbohidrat *
15 gr.
Pilaf dengan bulgur berasal dari masakan Turki, tetapi sangat sesuai dengan keadaan kami. Hidangan disediakan sederhana, cepat dan ternyata memuaskan. Anda boleh menggunakan daging cincang sama sekali, tidak terlalu berlemak: daging babi, daging lembu, ayam, campuran, dll. Tambahkan barberry untuk masam.
Bahan-bahan
Proses memasak
Mari sediakan bulgur segera: masukkan ke dalam ayak dan bilas dengan air mengalir. Kami meninggalkan bijirin dan terus memasak menggoreng. Kupas wortel, basuh, keringkan dan potong kiub kecil. Kupas bawang, basuh, keringkan dan potong kecil. Dalam kuali yang dalam atau dalam pinggan berdinding tebal yang lain, panaskan sebilangan besar minyak sayuran tanpa bau sehingga bahagian bawah ditutup dengan lapisan satu hingga satu setengah sentimeter. Tuangkan wortel dan bawang ke dalam minyak yang dipanaskan, goreng sayur selama beberapa minit sehingga lembut, jangan lupa kacau. Bawang mesti mula sedikit keperangan. Kupas bawang putih, bilas, potong dan masukkan ke dalam penggorengan, campurkan.
Kemudian kami menyebarkan bulgur yang telah disiapkan pada daging cincang dengan sayur-sayuran, ratakan menjadi lapisan rata. Masukkan air panas secukupnya untuk menutup bijirin satu setengah hingga dua sentimeter. Taburkan dengan garam tambahan. Tutup periuk dengan penutup dan didihkan isinya. Apabila kuah mendidih, kurangkan api hingga minimum dan masak pilaf selama lima belas hingga dua puluh minit.
Selamat menjamu selera!