
Pilaf beras gandum panjang dengan ayam
Nasi gandum panjang sering dihargai oleh pakar masakan kerana penyediaannya yang cepat dan bersahaja. Ini menjadikan pilaf yang sedap. Lihat resipi ayam buatan sendiri ini!
Produk 100g | Kcal | Protein | Lemak | Karbohidrat |
---|---|---|---|---|
Nasi gandum panjang | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |
Minyak sayuran | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Bawang | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Lobak | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Bawang putih | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Kunyit | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
Kismis | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Ketumbar | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
Champignon segar | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |