kediaman
➠ Makanan ringan
➠ Makanan ringan
➠ Lempeng pisang tanpa lemak

Lempeng pisang tanpa lemak

1863

Dapur Dunia

Kandungan kalori 220.2 kkal

Bahagian 2 pelabuhan.

Masa memasak 25 minit

Protein * 5.7 g

Lemak * 6.9 gr.

Karbohidrat * 60.8 g

Kandungan

Lempeng pisang tanpa lemak sedap dan rendah kalori. Hidangan ini juga sesuai untuk masakan vegan. Cubalah resipi buatan sendiri yang sederhana untuk sarapan pagi yang sihat.

Bahan-bahan

Pisang 2 keping. Tepung Gandum 150 g Air 1 sudu besar Garam 0.5 sudu kecil Gula pasir 2 sudu besar Minyak sayuran untuk menggoreng

Proses memasak

Kisar pisang dalam pengisar. Anda harus membuat puri buah.

Tuangkan air rebusan yang telah disejukkan ke dalam pisang, masukkan gula, garam dan campurkan.

Ayak tepung dan uli adunan hingga bersih dengan sudu selama 5-6 minit. Ia mesti keluar dengan lancar dan seragam.

Kami panaskan kuali, titiskan sedikit minyak sayuran di atasnya dan tuangkan adunan penkek dengan sudu.

Goreng pada setiap bahagian sehingga muncul sedikit pemerah pipi.

Hidangkan penkek adunan pisang tanpa lemak. Sedia!

Resipi serupa

Lempeng yang subur yang diperbuat daripada yogurt yang telah tamat tempoh

Pancake pada krim masam

Lempeng Kefir dengan coklat di dalamnya

Lempeng Kefir seperti di tadika

Lempeng yang subur dengan krim masam tanpa ragi

Lempeng yang subur dengan susu dan ragi dengan telur

Pancake pada krim masam lama

Goreng dengan pisang pada kefir

Pancake dengan soda dan susu

Lempeng zucchini dengan ayam

Lempeng kefir klasik tanpa soda

Lempeng zucchini dengan daging

Goreng tanpa ragi dan tanpa soda

Pancake tanpa serbuk penaik

Pancake tanpa telur dan soda