kediaman
➠ Makanan ringan
➠ Makanan ringan
➠ Pancake Oatmeal PP

Pancake Oatmeal PP

2006

Dapur Orang Rusia

Kandungan kalori 200.8 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 30 minit.

Protein * 12.3 gr.

Lemak * 9.5 g

Karbohidrat * 31.8 g

Kandungan

Lempeng yang dibuat dengan resipi ini bebas gluten dan bebas tenusu. Ini kerana tepung oat digunakan, dan bukannya susu tradisional, kami mencadangkan penambahan air berkarbonat mineral. Terima kasih kepadanya bahawa penkek diperoleh dengan lubang.

Bahan-bahan

Tepung Gandum 220 gr. Air mineral 600 ml. Telur 1 PC. Garam 1 secubit Minyak sayuran untuk pelinciran

Proses memasak

Tuangkan tepung oat dalam jumlah yang ditentukan ke dalam mangkuk besar. Isi dengan air mineral berkilau. Campurkan semuanya sehingga sebati dengan pukul sehingga tidak ada gumpalan yang tersisa. Biarkan campuran selama lima belas hingga dua puluh minit.

Semasa campuran tepung dimasukkan, pukul telur dan garam dalam bekas kecil yang berasingan. Cukup sekadar mencampurkan protein dengan kuning telur hingga sebati. Tuangkan jisim telur yang dihasilkan ke dalam campuran tepung, kacau hingga rata.

Panaskan kuali dengan lapisan tidak melekat di atas dapur sehingga panas. Lubricate dengan sedikit minyak sayuran menggunakan sikat silikon. Ukur adunan dengan senduk dan sebarkan secara merata di atas permukaan loyang. Goreng penkek pada suhu sederhana rendah hingga coklat keemasan. Dengan menggunakan spatula rata, balikkan ke sisi lain dan goreng hingga kekuningan.