PP funchose dengan ayam

0
1889
Dapur Orang asia
Kandungan kalori 120 kkal
Bahagian 1 pelabuhan.
Masa memasak 30 minit.
Protein * 12.7 g
Lemak * 7.8 g
Karbohidrat * 12.2 g
PP funchose dengan ayam

Funchoza tergolong dalam makanan rendah kalori dan mengandungi 140 Kcal per 100 g produk. Digabungkan dengan ayam dan sayur-sayuran, hidangan ini sangat digemari oleh POP dan diet. Pada masa yang sama, ia cukup memuaskan. Memasak funchose dengan ayam dan paprika, digoreng dengan api kecil dan dengan jumlah minimum minyak.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Bilas fillet ayam dengan air sejuk, keringkan dengan serbet dan potong dadu.
langkah 2 daripada 6
Panaskan satu sudu teh minyak zaitun dalam kuali lekat. Kemudian pindahkan kepingan ayam ke dalam kuali dan goreng hingga putih di atas api yang tinggi. Sedikit daging (selepas itu, kita akan menambah kicap) garam, taburkan dengan lada hitam dan terus goreng dengan api sederhana hingga coklat keemasan. Pindahkan daging goreng dari kuali ke pinggan.
langkah 3 daripada 6
Kupas paprika dan potong menjadi kepingan nipis.
langkah 4 daripada 6
Masukkan sedikit minyak ke dalam kuali. Pindahkan lada cincang ke dalam kuali dan goreng dengan api yang tinggi selama 5 minit.
langkah 5 daripada 6
Rebus funchoza mengikut arahan pada bungkusan, buang dalam saringan dan bilas dengan air sejuk.
langkah 6 daripada 6
Masukkan funchose rebus ke dalam mangkuk salad. Letakkan lada goreng dan ayam di atasnya. Tuangkan kicap ke atas pinggan. Anda boleh memakannya dengan segera atau membiarkannya seketika, ia akan menjadi lebih enak. Tetapi ingat bahawa funchose kehilangan rasa apabila sejuk sepenuhnya.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *