Muffin lobak merah PP
0
516
Dapur
Dunia
Kandungan kalori
129.9 kkal
Bahagian
4 pelabuhan.
Masa memasak
35 minit
Protein *
6.7 g
Lemak *
6.9 gr.
Karbohidrat *
24.5 g
Makanan panggang yang sangat menarik, di mana komponen sayur tidak terasa sama sekali, tetapi nota prun dan madu sangat sedap. Kami menggunakan jumlah tepung minimum, kerana kami menggantinya dengan tepung oat. Muffin ini boleh menjadi alternatif untuk bijirin dan bijirin untuk sarapan pagi. Mereka berkhasiat, enak dan sihat. Semasa membakar, "topi" naik pada muffin dan kerak kemerahan yang indah muncul. Serpihan longgar yang menakjubkan kelihatan di celah. Kandungan kalori dari makanan yang dipanggang ini agak rendah, komposisi tidak "jenayah": mereka yang ingin diet sihat akan menyukai kek cawan.
Bahan-bahan
Proses memasak
Ayak tepung ke dalam mangkuk lebar. Masukkan serbuk penaik dan oatmeal. Sebaiknya cepat dapatkannya, kerana serpihan yang dimasak lama boleh menjadi kasar untuk mufin. Pecahkan telur secara berasingan dan goncangkan dengan garpu dan secubit garam sehingga cecair homogen diperolehi. Tuangkan ke atas tepung dan serpihan.
Seterusnya, masukkan madu. Sekiranya cair, mudah dicampurkan dengan bahan-bahan lain. Sekiranya madu padat, maka kita panaskan dalam mandi air ke keadaan cair. Kupas wortel dari kulit atas, bilas dan keringkan. Kami menggosoknya pada parut dengan lubang kecil. Sekiranya jus dilepaskan semasa menggosok, peras dan toskan. Masukkan jisim lobak merah ke mangkuk ke sisa bahan.
Lumurkan tin penaik dengan sedikit minyak sayuran tanpa bau. Sekiranya acuan adalah silikon, maka anda tidak perlu melincirkannya. Panaskan ketuhar hingga suhu 180 darjah. Kami menyebarkan adunan dalam acuan yang telah disediakan sehingga kira-kira lima milimeter bebas kekal hingga penuh. Kek cawan akan bertambah besar apabila dibakar, jadi tinggalkan sedikit ruang untuknya. Kami meletakkan acuan dengan adunan dalam ketuhar yang sudah panas di tingkat tengah dan bakar selama tiga puluh hingga tiga puluh lima minit. Muffin harus berwarna terang dan kelantangannya akan bertambah. Pada akhir penaik, anda boleh memastikan bahawa muffin sudah siap dengan menempelkan tusuk gigi di tengah: jika tongkat keluar tanpa sisa adunan basah, maka penaik boleh diselesaikan.
Selamat menjamu selera!