Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad PP dengan tuna, timun dan telur

Salad PP dengan tuna, timun dan telur

0
2384
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 81.6 kkal
Bahagian 2 pelabuhan.
Masa memasak 10 min.
Protein * 10.9 gr.
Lemak * 7.5 g
Karbohidrat * 2.5 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad PP dengan tuna, timun dan telur
Kandungan

Saya mencadangkan resipi yang sangat baik untuk salad kalori rendah yang sihat dengan tuna, timun dan telur, yang akan dihargai oleh semua orang yang menjalani gaya hidup sihat dan memantau diet mereka. Saladnya sedap dan ringan. Sesuai untuk makan malam.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Sediakan semua bahan yang anda perlukan untuk salad diet anda. Bilas timun dengan baik, potong nipis dan letakkan di atas pinggan.
langkah 2 daripada 6
Masukkan telur ke dalam periuk kecil, garam, tutup dengan air sejuk, rebus hingga keras. Sejukkan, kupas dan potong telur rebus menjadi baji. Letakkan di atas timun. Buka tin tuna kalengan dan letakkan kepingan tuna di atas pinggan.
langkah 3 daripada 6
Bilas tomato ceri dengan baik, potong baji dan letakkan di atas pinggan.
langkah 4 daripada 6
Musim dengan garam dan lada.
langkah 5 daripada 6
Sediakan hiasan salad. Dalam mangkuk yang berasingan, gabungkan minyak zaitun dengan jus lemon, garam dan lada. Campurkan semuanya sehingga sebati.
langkah 6 daripada 6
Tuangkan kuah di atas salad.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *