Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ pencuci mulut
  3. ➠ pencuci mulut
  4. ➠ Muffin labu PP

Muffin labu PP

1
811
Dapur Dunia
Kandungan kalori 77.2 kkal
Bahagian 10 pelabuhan.
Masa memasak 80 minit
Protein * 8.9 gr.
Lemak * 4.6 gr.
Karbohidrat * 7.1 gr.
* setiap 100 gr. produk
Muffin labu PP
Kandungan

Makanan pencuci mulut yang lembut ini memberi anda peluang untuk tidak melepaskan peluang untuk memanjakan diri semasa berdiet. Lagipun, ia lazat, sihat dan rendah kalori pada masa yang sama.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 8
Potong kulit dari labu, kupas biji dan serat yang berlebihan dan potong menjadi kepingan bersaiz sederhana dengan bentuk sewenang-wenang. Kami bilas dan masukkan ke dalam periuk.
langkah 2 daripada 8
Isi labu dengan air biasa dan letakkan di atas dapur. Setelah mendidih, masak labu dengan api kecil selama kira-kira 20 minit, ditutup. Tiriskan dan bersihkan labu dengan penekan atau pengisar tangan sehingga rata. Sejukkan hingga suhu bilik.
langkah 3 daripada 8
Pecahkan telur dengan lembut dan asingkan kuning telur dari putih. Masukkan kuning telur ke dalam mangkuk, di mana kita akan menguli doh pada masa akan datang. Kami meletakkan mangkuk dengan protein di dalam peti sejuk.
langkah 4 daripada 8
Dengan menggunakan pengadun, pukul kuning hingga gebu. Pukul dengan kelajuan tinggi.
langkah 5 daripada 8
Masukkan puri labu dan dedak gandum ke kuning telur. Daripada dedak gandum, anda boleh mengambil oat, rami atau rai jika dikehendaki. Bilas oren sehingga bersih, keringkan dan gosokkan zest secara langsung ke dalam mangkuk. Masukkan madu, soda dan secubit garam. Campurkan semuanya sehingga sebati.
langkah 6 daripada 8
Kami mengeluarkan protein dari peti sejuk dan memukulnya hingga stabil. Kami mula mencambuk pada kelajuan minimum pengadun, secara beransur-ansur meningkatkannya ke tahap maksimum. Pemukul pengadun mestilah bersih dan kering.
langkah 7 daripada 8
Campurkan perlahan-lahan protein yang disebat ke dalam adunan dengan beberapa pergerakan dari bawah ke atas.
langkah 8 daripada 8
Griskan penaik dengan minyak sayuran. Kami memindahkan adunan ke dalamnya, meratakannya dan memasukkannya ke dalam ketuhar, dipanaskan hingga 180 darjah. Kami bakar selama lebih kurang 40 minit. Sejukkan sedikit kek lapis, keluarkan dari acuan dan rawat sendiri. Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Komen (1) 1

Tambah
Catherine hari ini jam 08:36
Pai tidak dibakar dalam setengah jam. Saya memakainya selama 10 minit lagi, menutupnya dengan kerajang. Saya sangat kecewa ketika mengeluarkannya dari oven. Dia terpesona dan saya takut bahagian dalamnya lembap. Maaf labu
untuk menjawab

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *