kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan zucchini tanpa kentang

Rebusan zucchini tanpa kentang

7671

Dapur Bahasa Perancis

Kandungan kalori 39.3 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 35 minit

Protein * 0.9 gr.

Lemak * 4.6 gr.

Karbohidrat * 6.1 gr.

Kandungan

Berikut adalah resipi rebusan zucchini yang sangat senang dibuat. Ia cukup untuk menyediakan semua sayur-sayuran dan rebus. Zucchini rebus adalah hidangan ringan namun enak yang sesuai untuk makan tengah hari atau makan malam keluarga. Rebusan yang serupa dapat disediakan baik sebagai lauk untuk hidangan daging, dan sebagai hidangan bebas.

Bahan-bahan

Zucchini 3 keping. Tomato segar 3 keping. Lobak 2 keping. Bawang 1 PC. Minyak sayuran 50 ml. Garam rasa Perasa (pilihan) rasa

Proses memasak

Basuh zucchini dengan teliti, kupas dan potong bulatan (setebal kira-kira 1 cm). Sekiranya buahnya cukup besar, anda boleh memotongnya menjadi kepingan yang lebih kecil. Letakkan zucchini dalam periuk di mana rebusan akan dimasak.

Bawang yang dikupas dan wortel mesti dicincang - parut wortel pada parut kasar, potong bawang halus dengan pisau. Hantar sayur-sayuran yang sudah siap ke kuali untuk zucchini.

Bilas tomato dan potong. Kemudian pindahkan mereka ke bekas dengan sisa bahan. Kami menuangkan minyak sayuran di sini, musim sayur-sayuran dengan garam dan rempah.