kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Zucchini dan rebusan terung dalam periuk perlahan

Zucchini dan rebusan terung dalam periuk perlahan

3945

Dapur Bahasa Perancis

Kandungan kalori 39.3 kkal

Bahagian 2 pelabuhan.

Masa memasak 45 minit

Protein * 1.3 gr.

Lemak * 3.6 gr.

Karbohidrat * 6.6 gr.

Zucchini dan rebusan terung dalam periuk perlahan

Kandungan

Zucchini dan terung kini cukup popular sebagai bahan utama untuk membuat rebusan sayur. Sayuran ini mempunyai kedudukan yang kuat dalam diet kerana ia mudah dimasak. Berikut adalah resipi mudah untuk membuat zucchini sayur dan rebusan terung menggunakan periuk perlahan.

Bahan-bahan

Proses memasak

Kupas bawang dan potong separuh cincin.

Tuangkan minyak sayuran ke dalam mangkuk multicooker, aktifkan mod "Fry", setelah dipanaskan, goreng bawang selama lebih kurang 5 minit.

Bilas lada belang, setelah mengeluarkan biji, potong menjadi kiub kecil. Kupas wortel, bilas di bawah air yang mengalir dan potong ke dalam kepingan nipis.

Tuangkan lada dan wortel ke bawang, campurkan semuanya dan goreng.

Bilas zucchini dan potong dadu.

Seterusnya, kami menghantar zucchini cincang ke periuk perlahan ke sayur-sayuran yang lain.

Potong terung yang telah dibasuh menjadi kiub bersaiz sederhana.

Tuangkan terung ke dalam mangkuk multicooker untuk memasak sayur-sayuran.

Larutkan pes tomato, bawang putih kering dan garam di dalam air, kemudian masukkan isian ke campuran sayur. Campurkan segalanya, hidupkan mod "Stew" dan masak rebusan selama 30 minit.