kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan zucchini dan ayam

Rebusan zucchini dan ayam

1326

Dapur Bahasa Perancis

Kandungan kalori 65.5 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 60 minit

Protein * 5.2 gr.

Lemak * 5.1 gr.

Karbohidrat * 6.6 gr.

Kandungan

Hidangan yang sihat dan enak untuk seisi keluarga bukanlah impian, tetapi keinginan yang baik dari mana-mana suri rumah. Dan anda boleh melaksanakannya menggunakan resipi zucchini dan rebusan ayam. Mudah dan cepat disediakan, rebusannya pasti menggembirakan kanak-kanak dan orang dewasa.

Bahan-bahan

Proses memasak

Cairkan ghee dalam kuali dengan sedikit minyak sayuran.

Basuh fillet ayam, keringkan di atas tuala kertas. Potong fillet menjadi kiub kecil dan hantar ke wajan dengan ghee. Goreng hingga daging menjadi putih.

Kupas bawang, potong halus. Masukkan bawang ke dalam periuk bersama ayam. Goreng semuanya sehingga bawang telus.

Basuh labu dan labu, keringkan di tuala dapur. Kupas sayur dari kulit dan biji yang lebat, potong dadu. Hantar zucchini dan labu ke kuali dengan ayam dan bawang. Campurkan semuanya dengan lembut.

Campurkan tomato puri atau adjika dengan bahan-bahan lain. Didihkan, kacau sekali-sekala selama kira-kira 15 minit.

Masukkan hops-suneli, paprika, garam dan lada secukup rasa ke rebusan zucchini dan ayam. Campurkan semua sehingga sebati dan masak selama 15 minit lagi.