kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan zucchini dengan cendawan

Rebusan zucchini dengan cendawan

1665

Dapur Bahasa Perancis

Kandungan kalori 40.9 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 60 minit

Protein * 1.9 gr.

Lemak * 5.1 gr.

Karbohidrat * 4.7 gr.

Kandungan

Rebusan zucchini yang lazat dan cendawan akan menggembirakan keluarga anda dan memuaskan rasa lapar anda. Ia sangat berair dan berkhasiat, dan semua produk di dalamnya adalah semula jadi dan sihat. Hidangan yang sangat baik untuk diet pp!

Bahan-bahan

Zucchini 2 keping. Champignon segar 200 gr. Daun 100 g Tomato segar 2 keping. Bawang putih 1 gigi. Minyak sayuran 30 ml. Garam rasa Lada hitam tanah rasa

Proses memasak

Kami mencuci semua sayur-sayuran dan herba dengan air dan membiarkannya kering sedikit. Potong daun bawang menjadi cincin.

Kupas dan gosok wortel pada parut kasar. Dan masukkan lobak merah dan bawang ke dalam kuali.

Potong cawan menjadi kiub dan campurkan dengan wortel dan bawang.

Potong champignon menjadi kepingan nipis.

Kami menghantar cendawan ke kuali, tuangkan minyak sayuran dan tambah 1-2 sudu besar. sudu air. Kami meletakkan api sederhana dan didihkan selama 30-35 minit. sehingga sayur-sayuran siap.