Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠ Zucchini
  3. ➠ Hidangan zucchini
  4. ➠ Rebusan sayur-sayuran muda

Rebusan sayur-sayuran muda

0
803
Dapur Bahasa Perancis
Kandungan kalori 63.3 kkal
Bahagian 5 pelabuhan.
Masa memasak 40 minit
Protein * 3.5 gr.
Lemak * 4.6 gr.
Karbohidrat * 7.2 gr.
* setiap 100 gr. produk
Rebusan sayur-sayuran muda
Kandungan

Pada musim sayur-sayuran muda, tidak ada yang lebih sihat untuk makan tengah hari daripada rebusan sayur-sayuran muda. Hidangan ini sesuai untuk pemakanan diet yang sihat, dan juga bagi mereka yang mengikuti diet. Rebusannya berkhasiat, tetapi rendah kalori, berair dan lembut

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 8
Sediakan semua makanan yang anda perlukan untuk membuat rebusan. Rebus daging untuk membuat kaldu ringan.
langkah 2 daripada 8
Basuh, kupas dan cincang kentang dan wortel.
langkah 3 daripada 8
Hantar wortel dan kentang ke periuk dengan kaldu dan daging, letakkan kuali dengan api sederhana. Masak selama 10 minit.
langkah 4 daripada 8
Basuh kubis, keringkan di tuala dapur dan potong. Hantar kubis ke wortel dan kentang.
langkah 5 daripada 8
Basuh cuka, potong kiub. Masukkan ke dalam periuk bersama bahan-bahan lain.
langkah 6 daripada 8
Kupas bawang dan potong halus. Basuh bawang hijau, keringkan dan potong halus. Hantar semua bawang dan kacang hijau ke dalam periuk.
langkah 7 daripada 8
Basuh pasli, dill dan bawang hijau, keringkan di tuala dapur dan potong halus. Masukkan sayur ke dalam rebusan. Tuangkan minyak sayuran di sana secukup rasa dan tambah garam. Didihkan selama beberapa minit lagi.
langkah 8 daripada 8
Hidangkan rebusan sayur muda yang telah disediakan. Makan tengah hari yang enak untuk seisi keluarga dengan aromanya!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *