kediaman
➠ Zucchini
➠ Hidangan zucchini
➠ Rebusan zucchini beku

Rebusan zucchini beku

2769

Dapur Bahasa Perancis

Kandungan kalori 58.5 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 60 minit

Protein * 1.6 gr.

Lemak * 6.3 gr.

Karbohidrat * 10.1 gr.

Kandungan

Sekiranya anda ingin menyediakan makanan ringan dengan cepat dan tanpa bimbang, sayur-sayuran beku akan membantu anda. Mereka sesuai dengan kentang dan sayur-sayuran segar dan memerlukan lebih sedikit masa untuk memasak. Sangat sesuai untuk menyediakan dan membekukan sayur-sayuran seperti itu pada musim, maka anda akan menyediakan sayur-sayuran kegemaran anda sepanjang tahun dan menyediakan hidangan kegemaran anda pada bila-bila masa.

Bahan-bahan

Zucchini beku 500 gr. Kentang 800 gr. Bawang 1 PC. Campuran Sayuran Beku 200 gr. Hijau 3 - 4 cawangan Bawang putih 1 - 2 gigi Minyak sayuran 2 - 3 sudu besar Garam 0.5 sudu kecil Perasa (pilihan) rasa

Proses memasak

Kupas bawang, bilas dan potong hingga separuh cincin nipis. Masukkan bawang ke dalam kuali yang telah dipanaskan dengan minyak sayuran dan goreng selama 3-4 minit dengan api sederhana.

Kemudian masukkan sayur beku ke dalam loyang ke bawang goreng dan sejatkan cecair dari mereka sedikit di atas api sederhana.

Kemudian masukkan zucchini beku ke dalam loyang, gaul rata dan biarkan sayur-sayuran mendidih di bawah penutup tertutup selama 8-10 minit.

Kupas kentang, bilas dan potong kiub kecil. Masukkan kentang ke sayur-sayuran di dalam kuali, isi dengan dua gelas air yang ditapis, tutup penutup dan biarkan sayur-sayuran mendidih selama 15-20 minit.

10 minit sebelum akhir memasak, masukkan cengkih bawang putih, garam dan rempah ke rebusan, gaul rata. Sebelum mengeluarkan kuali dari api, buka penutup, keluarkan cengkih bawang putih dari rebusan, ia tidak lagi berguna bagi kita, dan tambahkan ramuan cincang. Keluarkan periuk dengan rebusan dari api dan biarkan sayur-sayuran di bawah penutup tertutup selama 10-15 minit lagi.