Rebus sayur-sayuran beku dalam periuk perlahan
0
2316
Dapur
Bahasa Perancis
Kandungan kalori
41.2 kkal
Bahagian
2 pelabuhan.
Masa memasak
35 minit
Protein *
1.9 gr.
Lemak *
3.6 gr.
Karbohidrat *
5.2 gr.
Rebusan sayur beku adalah cara cepat untuk membuat makan siang atau makan malam ringan. Untuk rebusan, anda boleh menggunakan sayur-sayuran kegemaran anda - brokoli atau kembang kol, jagung atau kacang hijau, paprika, labu, dan wortel. Anda juga memilih rempah dan ramuan mengikut citarasa anda: paprika atau thyme, rosemary atau bawang putih, ramuan Provencal. Kami akan memasak rebusan dalam periuk perlahan, yang mana semua khasiat dan vitamin berguna akan disimpan dalam sayur-sayuran. Satu-satunya peringatan adalah dengan menambahkan sedikit air ke sayur-sayuran supaya sayur-sayuran rebus, tidak digoreng.
Bahan-bahan
Proses memasak
Masukkan sayur-sayuran beku ke dalam mangkuk multicooker tanpa mencairkannya terlebih dahulu. Semasa memasak, mereka akan mencairkan dan cecair yang dicairkan akan memberi kelembapan kepada sayur-sayuran. Sekiranya anda tidak mempunyai sayur-sayuran dari senarai, jangan ganti dengan sayur-sayuran yang ada di dalam peti sejuk anda.
