Salad bit untuk penurunan berat badan

0
661
Dapur Orang Rusia
Kandungan kalori 195.5 kkal
Bahagian 1 pelabuhan.
Masa memasak 20 minit.
Protein * 7.4 gr.
Lemak * 17.2 g
Karbohidrat * 20.4 g
Salad bit untuk penurunan berat badan

Beetroot adalah produk yang berpatutan yang dimakan mentah dan dimasak. Salad bit untuk penurunan berat badan akan menarik bukan sahaja bagi mereka yang menurunkan berat badan, tetapi juga untuk orang lain. Salad boleh dipanggil mudah disediakan hanya jika anda mempunyai bit siap pakai, seperti saya.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 6
Sediakan ramuan yang diperlukan untuk salad. Ambil bit rebus dan kupas. Sekiranya anda tidak mempunyai bit siap pakai, rebus terlebih dahulu. Proses mendidih bit boleh memakan masa hingga dua jam. Masa memasak bit bergantung pada kaedah memasak, saiz dan kuantiti bit. Bilas dan keringkan hijau dill. Perah jus lemon dari lemon.
langkah 2 daripada 6
Sediakan persalinan salad yang sihat. Dalam mangkuk kecil, gabungkan minyak zaitun, jus lemon dan urbech bijan. Gaul hingga sebati.
langkah 3 daripada 6
Dengan menggunakan parutan halus, parut bit yang telah dikupas.
Bilas prun dengan baik dan tutup dengan air mendidih selama 15 minit.
langkah 4 daripada 6
Tuangkan prun melalui ayak, keringkan dengan tuala kertas dan potong halus. Cincang hijau dill.
langkah 5 daripada 6
Pindahkan bit parut ke mangkuk, masukkan prun dan dill cincang halus. Gerimis dengan berpakaian, masukkan rempah dan kacau hingga sebati.
langkah 6 daripada 6
Hidangkan salad yang disediakan dalam mangkuk salad. Hiaskan dengan bawang hijau jika mahu.

Selamat menjamu selera!

 

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *