kediaman
➠ Salad
➠ Salad makanan laut
➠ Salad nanas tanpa ayam

Salad nanas tanpa ayam

2013

Dapur Orang Eropah

Kandungan kalori 110.1 kkal

Bahagian 1 pelabuhan.

Masa memasak 15 minit.

Protein * 9.3 gr.

Lemak * 6.5 gr.

Karbohidrat * 4.6 gr.

Kandungan

Salad ringan dengan nanas dan makanan laut adalah peluang terbaik untuk mengingati musim panas yang lalu, tetapi bagaimana rasanya? Rasa nanas yang manis, salad segar dan timun segar, udang laut, semuanya dilengkapi dengan yogurt Yunani, yang sangat sesuai dengan semua ramuan dan menjadikan rasa salad lebih menarik dan seimbang.

Bahan-bahan

Udang segar 100 g Nanas dalam tin 100 g Timun 1 PC. Keju 100 g Telur 1 PC. Yogurt Yunani 100 g Salad daun 1 helai Garam 1 secubit Lada hitam tanah 1 secubit

Proses memasak

Bilas timun segar dan potong dengan jalur nipis.

Gosokkan keju keras pada parut kasar atau potong dengan jalur nipis.

Masukkan telur ke dalam periuk dan rebus hingga keras. Kemudian keluarkan dari kuali dan biarkan sejuk. Kupas dan potong kiub kecil.

Cairkan udang beku terlebih dahulu selama 30 minit. Kemudian rebus dalam air masin mendidih dengan baji lemon. Keluarkan dengan sudu dan biarkan sejuk. Selepas itu, kami membersihkannya dari cengkerang. Sekiranya anda berpeluang membeli udang kupas, anda akan menjimatkan sedikit masa semasa menyediakan salad. Satukan semua bahan dalam mangkuk salad, masukkan yogurt Yunani, garam dan lada secukup rasa dan gaul rata.