Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad kubis alpukat dan Cina

Salad kubis alpukat dan Cina

0
570
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 67.9 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 10 min.
Protein * 1.2 gr.
Lemak * 6.1 gr.
Karbohidrat * 4.8 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad kubis alpukat dan Cina
Kandungan

Alpukat adalah makanan penurunan berat badan yang hebat kerana mudah dicerna lemak tak jenuh tunggal. Saya ingin mencadangkan resipi salad sihat dengan alpukat dan kubis Cina. Salad yang menarik pasti akan dihargai oleh mereka yang menonton diet mereka.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 7
Sediakan ramuan yang anda perlukan untuk salad diet anda. Bilas timun dengan baik dan kupas. Sekiranya timun masih muda, maka anda tidak perlu mengupasnya. Bilas alpukat, potong memanjang, gunakan pisau untuk mengeluarkan lubang, dan buburkan bubur alpukat.
langkah 2 daripada 7
Potong kubis Cina ke dalam kepingan nipis.
langkah 3 daripada 7
Potong timun yang dikupas menjadi kiub bersaiz sederhana.
langkah 4 daripada 7
Potong alpukat yang dikupas dengan cara yang sama seperti timun.
langkah 5 daripada 7
Satukan semua bahan cincang dalam mangkuk salad yang dalam.
langkah 6 daripada 7
Sediakan pakaian dalam bekas yang berasingan. Basuh lemon dengan baik, potong separuh. Perah jus lemon dari setengah menggunakan alat khas. Tuangkan ke dalam bekas, masukkan minyak zaitun, madu dan rempah. Campurkan semuanya sehingga sebati.
langkah 7 daripada 7
Tuangkan kuah di atas salad. Gaul sebati. Hidangkan salad kalori rendah yang lazat dalam bahagian.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *