Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Alpukat, timun dan salad telur

Alpukat, timun dan salad telur

0
695
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 152.5 kkal
Bahagian 2 pelabuhan.
Masa memasak 15 minit.
Protein * 4.7 gr.
Lemak * 13 gr.
Karbohidrat * 3.8 g
* setiap 100 gr. produk
Alpukat, timun dan salad telur
Kandungan

Avocado adalah produk yang digunakan untuk menurunkan berat badan. Saya ingin mencadangkan resipi salad sihat dengan alpukat dan timun. Salad ringan pasti akan menggembirakan semua orang. Untuk mengurangkan kandungan kalori salad dan menjadikannya lebih sihat, gunakan yogurt Yunani sebagai pembalut.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 5
Sediakan ramuan yang anda perlukan untuk salad diet anda. Isi periuk kecil air, tambah garam, masukkan telur ayam dan rebus selama 10 minit setelah mendidih. Bilas timun dengan baik, tidak perlu dikupas. Potong enapcemar menjadi jalur dengan cara lain.
langkah 2 daripada 5
Bilas alpukat, potong memanjang, gunakan pisau untuk mengeluarkan lubang, dan buburkan bubur alpukat. Potong kecil-kecil. Untuk menjadikan salad kelihatan lebih menguntungkan dan lebih cantik, potong dengan cara yang sama seperti timun.
langkah 3 daripada 5
Sejukkan telur ayam yang telah siap, kupas dan potong dengan ukuran yang sama dengan bahan-bahan lain.
langkah 4 daripada 5
Letakkan salad secara berlapis di atas pinggan. Pertama, timun segar, kemudian berpakaian - mayonis atau yogurt Yunani, alpukat, telur ayam, berpakaian lagi.
langkah 5 daripada 5
Bilas bawang hijau dengan baik di bawah air yang mengalir, keringkan dan potong halus. Taburkan selada di atas. Masukkan rempah secukup rasa. Kacau sebelum dihidangkan.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *