Salad brokoli

Salad brokoli

702

Dapur Orang Eropah

Kandungan kalori 41.9 kkal

Bahagian 4 pelabuhan.

Masa memasak 30 minit.

Protein * 2.3 gr.

Lemak * 1.6 gr.

Karbohidrat * 6.7 g

Kandungan

Brokoli adalah sejenis kubis yang kaya dengan vitamin. Kubis rendah kalori dan senang disediakan. Bagus untuk lauk atau salad. Saya cadangkan membuat salad sayur-sayuran brokoli yang hangat. Salad ternyata bukan hanya enak, tetapi juga makanan.

Bahan-bahan

Proses memasak

Cairkan brokoli beku dalam banyak air ais.

Kupas dan cincang bawang halus. Kupas dua ulas bawang putih.

Basuh wortel dengan baik, kupas dan potong jalur nipis atau kepingan kecil.

Basuh paprika, inti dan potong kecil-kecil.

Potong brokoli menjadi beberapa bahagian.

Tuangkan sedikit minyak sayuran ke dalam kuali yang telah dipanaskan dengan baik, masukkan bawang dan kacau selalu, tumis. Masukkan wortel cincang dan reneh, ditutup selama beberapa minit.

Masukkan kacang hijau beku dan kacang hijau ke dalam rebusan. Kacau rata, masukkan sedikit air, tutup penutup dan reneh selama beberapa minit.

Masukkan paprika cincang dan brokoli ke dalam periuk bersama sayur-sayuran yang lain. Masukkan rempah. Perah bawang putih dengan penekan. Kacau rata dan reneh selama beberapa minit, ditutup.

Letakkan salad di atas pinggan yang indah, anda boleh menghias dengan ramuan cincang halus di atasnya.

Selamat menjamu selera!

Bahan-bahan

Proses memasak

Resipi serupa

Salad brokoli dan jagung

Ayam, keju, telur dan salad prun

Salad tomato dan timun untuk musim sejuk dengan jusnya sendiri

Salad Hati dan Cendawan

Salad dengan ayam, keju, cendawan dan wortel

Salad udang dengan kubis dan jagung Cina

Ayam, nanas dan salad tomato

Salad ketam tanpa nasi dengan kubis Cina

Salad dengan daging lembu dan acar

Salad Udang dan Zaitun

Salad kerang dan keju

Salad udang tanpa mayonis

Tinggalkan komen