Kategori
Kekosongan untuk musim sejuk
  1. kediaman
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Salad brokoli dan lada bel

Salad brokoli dan lada bel

0
1007
Dapur Orang Eropah
Kandungan kalori 154.9 kkal
Bahagian 4 pelabuhan.
Masa memasak 30 minit.
Protein * 5.9 gr.
Lemak * 16.1 gr.
Karbohidrat * 6.3 gr.
* setiap 100 gr. produk
Salad brokoli dan lada bel
Kandungan

Mudah disediakan dan dari segi kalori, Salad Sayuran Brokoli sangat sesuai untuk mereka yang sedang berpuasa atau mencari berat badan. Juga, hidangan ini boleh menjadi alternatif untuk salad biasa anda.

Bahan-bahan

Proses memasak

langkah 1 daripada 4
Perasakan brokoli yang telah dicairkan dengan garam dan goreng hingga lembut. Potong perbungaan yang besar.
langkah 2 daripada 4
Basuh lada bel, potong tangkai, lepaskan inti dengan biji dan partisi, potong pulpa menjadi jalur. Goreng lada dalam minyak zaitun.
langkah 3 daripada 4
Potong kacang almond dengan pisau atau kisar dengan remah di dalam lesung.
langkah 4 daripada 4
Campurkan brokoli dan lada, garam secukup rasa, gerimis dengan jus lemon, kacau lagi dan taburkan dengan badam.

Selamat menjamu selera!

Resipi serupa

Tinggalkan komen

Nama
E-mel
Teks *