Salad dengan brokoli dan biji
0
1392
Dapur
Orang Eropah
Kandungan kalori
218.9 kkal
Bahagian
6 pelabuhan.
Masa memasak
10 min.
Protein *
6.6 gr.
Lemak *
19 gr.
Karbohidrat *
23 gr.
Salad yang benar-benar canggih selalu berasal dari kombinasi yang tidak biasa dan berani. Cubalah pembuka segar brokoli dan biji bunga matahari goreng dengan sos manis dan masam buatan sendiri. Hidangan ini sesuai untuk makanan ringan dan sihat.
Bahan-bahan
Proses memasak
Rebus brokoli dalam air mendidih masin selama kira-kira 5 minit. Kemudian kami mengalirkan air dan mencelupkan brokoli ke dalam air sejuk selama beberapa minit. Jadi kubis akan mengekalkan penampilannya dan warna hijau segar. Selepas semua prosedur, kami membahagikan brokoli menjadi perbungaan dan memasukkan ke dalam mangkuk salad.
